poniedziałek, 24 lutego 2014

Rumba. Otwarcie

trzymanie
K ręce na barkach M
M ręce na łopatkach K

M podstawowy

K
2 lewa/prawa do tyłu w lewo/prawo
3 ciężar na prawą/lewą
4 ciężar na lewą/prawą
1 zmiana ciężaru na prawą/lewą
od początku

Przodem do M, np. prawy ramieniem do M, przodem, lewym ramieniem lub odwrotnie.

Wyjście z otwarcia
K wraca z otwarcia, zamiast kłaść rękę na jej łopatce, łapiemy jej dłoń.

poniedziałek, 17 lutego 2014

Rumba. Spiralka

M krok podstawowy, zwracamy uwagę na K ;)

K


(idziemy dookoła M)
2, 3 standardowy obrót, (lewa, prawa)
4 lewa do przodu, zaczynamy obrót w prawo o 360'
1 prawa noga najpierw z tyłu, później naturalnie zawija się na lewej
2 prawa do przodu
3 lewa do przodu
4 prawa do przodu
1 dociągamy lewą do prawej
2 lewa do przodu
3 prawa do przodu
4, 1 przed M

środa, 12 lutego 2014

Disco samba. Podwójny obrót z łamaniem ręki

M
obrót K lewą ręką w stroną brzucha, (obraca się w lewą stronę),
zmiana ręki na prawą (trzymanie na "cześć"), obrót K w lewo,
dokręcamy obrót tak, że K stoi do nas plecami, w tym momencie robimy łamanie ręki,
łapiemy K naszą lewą ręką jej lewą,
obrót K w prawo (prawym ramieniem do tyłu),
supełek,
wyjście z supełka (np. podnosimy ręce wysoko do góry)

K
nic. Pozwalamy prowadzić się partnerowi.

poniedziałek, 10 lutego 2014

Disco samba. Tunele

M
postawa zasadnicza
puszczamy lewą rękę K
obrót K prawym ramieniem do przodu
M swoją prawą rękę łamie za siebie, łapie lewą rękę K
K stoi po lewej stronie M
K przechodzi pod lewą ręką M, na jego prawą stronę (za nim)
K przechodzi pod prawą ręką M
M przechodzi pod swoją lewą ręką
[supeł, wychodzi z supła]

wtorek, 4 lutego 2014

Salsa. Hammer

obrót K na 5
M lewa ręka do góry, prawa ręką trzyma lewą K (i nie puszcza)
K obraca się aż będzie twarzą do M
K lewa ręka na talii, na plecach, prawa ręka do góry
M na 1, 2, 3 do tyłu, prowadzimy K prawą ręką tak, że znajduje się po prawej stronie M (pod kątem 90', lewym ramieniem skierowana do M)
K na 1, 2, 3 też idzie do tyłu
M na 5 idzie do tyłu, 6, 7 idzie w prawo
K znajduje się po lewej stronie M
1, 2, 3 M idzie do przodu (jak połówka podstawowego)
K obrót w lewo
M 5, 6, 7 crossbody (prawa za lewą, lewa do przodu, obrót w lewo na lewej o 90', dostaw prawą)
K w lewo (podwójny obrót)



http://www.videojug.com/film/how-to-salsa-the-hammerlock-combination (spr.?)

poniedziałek, 3 lutego 2014

Bachata. Krok podstawowy

M
lekki rozkrok
stawiamy lewą
stawiamy prawą
stawiamy lewą
prawa do lewej, tap

K

stawiamy prawą
lewą
prawą
lewa do prawej, tap