M
(1) lewa noga do boku, na niej ciężar ciała, prawa noga w prawo, palce celują w podłogę
(i) obie nogi razem, unosimy się do góry,
(2) lekko uginamy kolana
od początku
K
zaczynają prawą nogą do boku
(1) lewa noga do boku, na niej ciężar ciała, prawa noga w prawo, palce celują w podłogę
(i) obie nogi razem, unosimy się do góry,
(2) lekko uginamy kolana
od początku
K
zaczynają prawą nogą do boku
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.