Podstawowy,
obrót o 90' w prawo,
suzie-q 2x,
obrót w prawo: lewa w lewo, na nią ciężar ciała; lewą dostawiamy do prawej i obrót o 360' w prawo,
obrót w prawo: prawa krzyżaczek za lewą; ciężar ciała na lewej, obrót na lewej o 360' w prawo, prawa do przodu,
tres-tres 4x,
podstawowy.
obrót o 90' w prawo,
suzie-q 2x,
obrót w prawo: lewa w lewo, na nią ciężar ciała; lewą dostawiamy do prawej i obrót o 360' w prawo,
obrót w prawo: prawa krzyżaczek za lewą; ciężar ciała na lewej, obrót na lewej o 360' w prawo, prawa do przodu,
tres-tres 4x,
podstawowy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.