Cha cha cha składa się z dwóch elementów: krok w przód/tył i chase, krok w bok.
Liczenie:
2, 3, cha, cha, cha, 2, 3, cha, cha, cha, 2, 3 LUB
2, 3, cha, cha 1, 2, 3, cha, cha, 1, 2, 3
Postawa:
sylwetka wyprostowana; partnerzy stoją w odległości od siebie ok. 15 cm.; na 2, 3 za stopą idzie cały tułów, nogi są tylko "podporą"; podnosimy nogi, kolana zginamy i prostujemy.
Trzymanie: za ręce. Ręce mniej więcej na wysokości talii/bioder.
Stopy:
na 2, 3 stawiamy kroki na całych stopach, nogi proste;
na cha ciężar ciała lekko przeniesiony na palce, nogi uginają się w kolanach
Kroki:
K:
pozycja zasadnicza
(2) prawa stopa do tyłu, przenosimy na nią ciężar ciała
(3) ciężar ciała przenosimy na lewą stopę,
(cha) prawa stopa w prawo (na wysokości lewej)
(cha) do prawej stopy dostawiamy lewą
(cha) prawa stopa w prawo
(2) lewa stopa do przodu, przenosimy na nią ciężar ciała
(3) ciężar ciała przenosimy na prawą stopę
dalej cha cha cha
M:
pozycja zasadnicza
(2) lewa stopa do przodu, przenosimy na nią ciężar ciała
(3) ciężar ciała przenosimy na prawą stopę,
(cha) lewa stopa w lewo
(cha) do lewej stopy dostawiamy prawą
(cha) lewa stopa w lewo
(2) prawa stopa do tyłu, przenosimy na nią ciężar ciała
(3) ciężar ciała przenosimy na lewą stopę
Film:
http://www.youtube.com/watch?v=TvPmX6KIALg
Liczenie:
2, 3, cha, cha, cha, 2, 3, cha, cha, cha, 2, 3 LUB
2, 3, cha, cha 1, 2, 3, cha, cha, 1, 2, 3
Postawa:
sylwetka wyprostowana; partnerzy stoją w odległości od siebie ok. 15 cm.; na 2, 3 za stopą idzie cały tułów, nogi są tylko "podporą"; podnosimy nogi, kolana zginamy i prostujemy.
Trzymanie: za ręce. Ręce mniej więcej na wysokości talii/bioder.
Stopy:
na 2, 3 stawiamy kroki na całych stopach, nogi proste;
na cha ciężar ciała lekko przeniesiony na palce, nogi uginają się w kolanach
Kroki:
K:
pozycja zasadnicza
(2) prawa stopa do tyłu, przenosimy na nią ciężar ciała
(3) ciężar ciała przenosimy na lewą stopę,
(cha) prawa stopa w prawo (na wysokości lewej)
(cha) do prawej stopy dostawiamy lewą
(cha) prawa stopa w prawo
(2) lewa stopa do przodu, przenosimy na nią ciężar ciała
(3) ciężar ciała przenosimy na prawą stopę
dalej cha cha cha
M:
pozycja zasadnicza
(2) lewa stopa do przodu, przenosimy na nią ciężar ciała
(3) ciężar ciała przenosimy na prawą stopę,
(cha) lewa stopa w lewo
(cha) do lewej stopy dostawiamy prawą
(cha) lewa stopa w lewo
(2) prawa stopa do tyłu, przenosimy na nią ciężar ciała
(3) ciężar ciała przenosimy na lewą stopę
Film:
http://www.youtube.com/watch?v=TvPmX6KIALg
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.