Postawa zasadnicza.
M:
prawą rękę kierujemy w naszą lewą stronę tak, aby partnerzy obrócili się do siebie plecami
ramiona wyciągnięte na wysokości barków
dłonie kciukami do dołu
prawe ramię zginamy w łokciu, przekładamy do tyłu, za głowę partnerki
K obraca się prawym ramieniem do tyłu, jednocześnie M obraca się prawym ramieniem do przodu
lewą rękę K przekładamy nad głową M
lewą rękę M przekładamy nad głową K
K znajduje się po lewej stronie M (prawa ręka na górze, lewa na dole, obydwie przed M)
M prawa ręka do góry
obrót K lewym ramieniem do tyłu
supeł
rozwiązanie supła (obrót)
zamiana rąk z supła nad głowami
M:
prawą rękę kierujemy w naszą lewą stronę tak, aby partnerzy obrócili się do siebie plecami
ramiona wyciągnięte na wysokości barków
dłonie kciukami do dołu
prawe ramię zginamy w łokciu, przekładamy do tyłu, za głowę partnerki
K obraca się prawym ramieniem do tyłu, jednocześnie M obraca się prawym ramieniem do przodu
lewą rękę K przekładamy nad głową M
lewą rękę M przekładamy nad głową K
K znajduje się po lewej stronie M (prawa ręka na górze, lewa na dole, obydwie przed M)
M prawa ręka do góry
obrót K lewym ramieniem do tyłu
supeł
rozwiązanie supła (obrót)
zamiana rąk z supła nad głowami
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.