wtorek, 17 grudnia 2013

Walc angielski. Krok podstawowy


Liczenie:
1, 2, 3

Postawa:
sylwetka wyprostowana, nieruchoma rama, K głowa skierowana odrobinę w lewo.
Ustawienie tancerzy: 
  M
K

Trzymanie: otwarte/zamknięte

Stopy:

tańczymy na "całych" stopach, po kwadracie
na 1 lekko uginamy kolana, na 2 trochę je prostujemy, na 3 kolana są wyprostowane.

Kroki:
K:
(1) lewa stopa do tyłu, przenosimy na nią ciężar ciała
(2) prawa stopa - mniej więcej na skos - do tyłu i w prawo, przenosimy na nią ciężar ciała,
(3) lewą stopę dostawiamy do prawej, przenosimy na nią ciężar ciała
(1) prawa stopa do przodu
(2) lewa stopa na skos do przodu i w lewo, przenosimy na nią ciężar ciała
(3) prawą stopę dostawiamy do lewej, przenosimy na nią ciężar ciała

M:
pozycja zasadnicza
(1) prawa stopa do przodu, przenosimy na nią ciężar ciała
(2) lewa stopa - mniej więcej na skos - do przodu i w lewo, przenosimy na nią ciężar ciała,
(3) prawą stopę dostawiamy do lewej, przenosimy na nią ciężar ciała
(1) lewa stopa do tyłu
(2) prawa stopa na skos do tyłu i w prawo, przenosimy na nią ciężar ciała
(3) lewą stopę dostawiamy do prawej, przenosimy na nią ciężar ciała

Film:
http://www.youtube.com/watch?v=59C4BL188Co
0:20

 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.